Фитнес-тренер Адам Энез назвал главные принципы тренировок для похудения. Его слова приводит BusinessInsider. Эксперт заявил, что не нужно слишком много времени тратить на кардиотренировки.

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы быстро привести тело в форму. Ее слова приводит Men Today.

Фитнес-тренер Ольга Дерендеева рассказала об упражнении, которое поможет увеличить ягодицы. Ее слова приводит «Вокруг света». Новичкам Дерендеева посоветовала выполнять классический ягодичный мост.

Британский сомнолог Нил Стэнли, рассказал, что у людей, которые просыпаются в промежуток между 5:22 и 7:21 утра, может быть повышен уровень гормонов стресса.

Многие люди предпочитают обычной воде разные газированные напитки и соки, так как это вкуснее.

Безопасной дозой сахара, которую можно добавить в чай или кофе в течение дня, является шесть небольших ложек, рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина.

Сомнолог Казаченко: хронотипы влияют на выработку гормонов и работоспособность.

Пористый металл-углеродный материал на основе лигнина. Фото: Анастасия Тамаровская, ФИЦ КНЦ СО РАН.

Спорт в непривычных условиях даст эффект новизны после однообразных занятий в зале.

Натуральный мармелад полезен для мозга, так как повышает его активность, рассказали специалисты Роспотребнадзора по Красноярску.